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Força + Consciência Corporal + Coordenação = Pilates
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Cresce coluna e Relaxa o ombro e Umbigo pra dentro e Inspira Expira Pilates
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A única pessoa que me faz sofrer e eu ainda agradeço é minha professora de pilates
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A vida é igual Pilates se está fácil é porque está errado
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Se a vida não te desafia talvez você não esteja no caminho certo
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A vida é igual Pilates se está fácil é porque está errado
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Me explica como eu puxo o umbigo pra dentro, alongo a coluna, contraio o abdômen e respiro?
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Me explia como: encolhe o umbigo, desenrola a coluna, ativa o abdômen e ainda respira?
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Mãe que faz pilates é igual a uma mãe normal só que muito mais legal
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Pai que faz pilates é igual a um pai normal só que muito mais legal
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